weight watchers

[Katrin08]

Hallo!!

wie ich in einigen treads gelesen hab, gehts ja nicht nur mir so mit meinem gewicht.
Wollt mal fragen ob ihr weight watchers kennt und ob ihr das auch schon ausprobiert habt? Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Oder wollt ihr es mal ausprobieren?

Hab mal vor ca 3 Jahren das gemacht und 9 kg abgenommen. Meine Schwester war dabei auch sehr erfolgreich hat über 20 kg abgenommen.

Ab heute hab ich es mir wieder vorgenommen und hab heut schon meinen ersten Tag hinter mir =)

Hab mir sogar eine neue Waage zugelegt mit Körperfett und Körperwasseranalyse!

Ich hoff ich halt durch =)

 

[Thelema.6]

hab von einer ehemaligen weight watcherin gehört, dass es dasselbe ist wie bei jeder anderen diät auch: solange man dabei ist nimmt man ab. hört man auf und isst wieder "normal" setzt der jojo effekt ein.

 

[Katrin08]

naja..... so gesehen es ist eigentlich keine diät die man mal so zwischendurch macht. es sollte eigentlich ja schon so gedacht sein, langfristig die ernährung umzustellen. diät ist es in dem sinne nicht. Man darf und kann alles essen, egal was, nur darf es das tagespensum nicht überschreiten! Klar, wenn man wieder alles mögliche und unbedacht isst, dass man wieder zunimmt - habs selbst erlebt.

 

[Wuschel]

Hi!

Ich hab das Programm 3 Monate gemacht. War aber nicht bei den Treffen. Hab das Daheim gemacht.
Ich hab 9 Kilo abgenommen, obwohl ich am Ende keine Punkte mehr gezählt hab. Hab dann aber aufgehört, warum auch immer, und hab nicht wirklich wieder zugenommen. Um 1kg schwankt es immer. Mein Gewicht ist aber eh nie konstant, schwankt immer um ein paar Kilo.

lg, Wuschel

 

[Sabsi23]

Hallo,

da kann ich auch mal wieder meinen Senf dazu geben!!!!!

Meine Mum hat mich vor ungefähr 1,5 Jahren fast jeden Tag angesuddert, daß sie mit ihrem Gewicht so unzufrieden ist!!!! Und irgendwann hats mich dann auch genervt und ich habe ihr die Weight Watchers vorgeschlagen. Anfangs war sie ja auch ein bißchen zögerlich......aber ich habe ihr dann alle nötigen Infos aus dem Netz gesucht und ihr auch gleich die nächstliegende Gruppe rausgeschrieben. Schliesslich meinte sie dann "Versuchen kann ichs ja mal"! :unsure:

Also macht meine Mum das seit ca. 1,5 Jahren und ziemlich erfolgreich..wie ich sehe! Sie ist am Anfang regelmässig jede Woche wiegen gegangen und hat auch brav immer ihre Punkte geschreiben...mittlerweile hat sie auch schon ihr Wunschgewicht! Sie ist immerhin von 85 auf 70-72 runter...also doch ganz schön!
Und ich muss echt sagen, ich bin sowas von stolz auf meine Mum!!!!! :thumb: :kiss:

Jetzt zählt sie ihre Punkte nicht mehr jeden Tag, aber sie weiß jetzt schon auswendig was wieviele Punkte hat und hält sich dann halt an ihre Vorgabe. Sie geht jetzt auch nur mehr 1x pro Mont wiegen - den Abschnitt nennt man jetzt Erhaltung - und ist trotzdem immer noch an ihren 70-72 Kilos dran!!! :respekt:

Alleine daheim kann man das ja auch machen, aber ich habe leider nicht den nötigen Ansporn daß dann auch beinhart alleine durchzuziehen....sogesehen ist die Gruppe denke ich doch besser......und haben wir nicht alle ein bißchen zu viel auf den Rippen!!!! :lol:

Naja vielleicht tritt mich ja auch mal wer in den allerwertesten und ermutigt mich....

 

[Katrin08]

habs jetzt 2 wochen ganz streng nach plan gemacht und 3 wochen dann nur mehr so ungefähr weil mir das ganze zählen der punkte auf die nerven ging. vor allem arbeite ich im kindergarten und muss das essen dort immer in den büchern nachschaun und dann war oft das essen nicht drinnen.

hab jetzt auf fett reduziertes essen umgestellt, also light produkte mit 0,1 prozent, käse und wurst auch mit 13 oder 15 % fett. und am abend versuch ich weniger zu essen.

hab in den 5 wochen jetzt 4 kg abgenommen.

 

[Sabsi23]

He Katrin,

super!!!! Weiter so!!!
Jetzt gehts dann auch ans Gewicht halten und das ist ja dann auch meist der schwierigste Teil!!!

Aber kannst schon stolz sein die 4 Kilos die schon weg sind!

Ich werd auch wieder ein bißchen Dinner-cancelling betreiben...aber die Weihnachtszeit steht schon vor der Tür und auf die herrlichen Lebkuchensachen und die Kekserl kann ich einfach nicht verzichten!!! *großenaschkatzebin*

Trotzdem weiterhin viel Durchhaltevermögen!!!!

 

[Ratty]

Hey,

habe auch vor ca. 2 Jahren zum ersten Mal mit WW begonnen, zwischenzeitlich hab ich dann aber wieder Phasen, in denen ich keine Lust mehr habe. Hab es auch nur für mich allein gemacht, bin nie zu Treffen gegangen, hab mich eben an die Punkte gehalten, aber sonst nicht unbedingt alles so beachtet, wie man sollte, von wegen Obst/Gemüseportionen pro Tag etc. Allein wenn ich Punkte zähle klappt es schon, aber wie gesagt kommt es immer auf meine Stimmung an.

Im Urlaub wird grundsätzlich gefuttert, da hole ich dann alles nach, was aber nicht so schlimm ist, ich weiß ja wie ich es nachher wieder runterkriege. Sonst hätte man ja keine Aufgabe im Leben!