für diejenigen, die sich ernsthaft verdünnisieren wollen

[XClaudiaX]

Boah - Nala das schaut ja lecker aus *sabber

Von mir gibts auch was neues.
Hatte am Mittwoch wieder Termin "zum Maß nehmen" (Mrs. Sporty macht das alle 6-8 Wochen)

Also, seit Anfang März hab ich 4,5 kg verloren. Mein BMI liegt jetzt bei 25 und damit im oberen Durchschnitt (im März waren es 25,9) und ich hab all meine Umfänge reduziert :clap:
Oberarme - 2cm, Oberschenkel - 3cm, Hüfte - 6cm und jetzt kommts: Taille -9cm :clap:arty2:
Bin stolz auf mich

Liebe Grüße,
Claudia

 

[Nala1982]

wow, super!!!!!
ich ärger mich voll, dass ich zu beginn meiner abnehmerei meine maße nicht genommen habe... da hat man dann schon einen tollen vergleich!
meine freundin hat auch ein foto in unterwäsche gemacht und man sieht die fotos zum nachher-foto total!

ps: war auch sehr lecker...

 

[stardust]

hihi Nala, also von der Waffel könnt ich maximal ein Viertel essen - bei dem Belag würde mir sofort schlecht. ich kann auch keinen ganzen Mohr im Hemd essen (dabei liebe ich den so sehr), weil mir kotzübel wird nach gut der Hälfte

Claudia, kannst stolz sein auf dich! viereinhalb Kilo in gut 2 Monaten ist echt ein super Ergebnis :clap:

mir hats ein halbes Kilo runtergerissen, weil ich die letzten zwei Tage damit beschäftigt war, mir Sorgen um meine Schwester zu machen und mich über meinen Schwager zu ärgern. *grml* mal gucken, ob ichs schaffe es zu halten - heut kann ich endlich auch wieder Hometrainer fahren. morgen gehts maximal eine Viertelstunde, der Tag morgen ist schon ganz ausgefüllt
aber ab Sonntag heißts dann bis zum Urlaub jeden Tag Sport machen - 30 Minuten homi strampeln, und jeden zweiten Tag noch mit dem Theraband. Situps sollt ich auch machen.

mit dem regelmäßigen Sport seit ca. Januar - Februar merk ichs aber an der Figur schon auch ein bissl. hab zwar nur 2 kg abgenommen seither, aber die Speckrollen am Bauch sind viel besser geworden, Hüftspeck ist glaub ich auch minimal weniger geworden. Po und Oberschenkel sind aber hartnäckig wie immer schon, da hat sich kaum was getan bisher :sniff: ich hab leider auch aufs messen vergessen (bzw. wollt ichs damals nicht wissen :giggle
aber mei - nicht aufgeben heißt die Devise

 

[marion die aus wien]

messen ist besser als wiegen
:giggle:
viel besser
bzw an dem gewohnten gwand merkt man es ja schon sehr
wie sehr man an umfang verloren hat.
meine 32er jeans passen schön längst nicht mehr
rutschen ohne aufzumachen selber runter
:giggle:
meine alten 30er von früher schlottern ohne ende
muss wohl neue jeans kaufen
dann aber gleich 28er
:giggle:

baba
marion
heut gehts mit dem rad auf die insel drachensteigen lassen
juppidoppidooooooooooooo

 

[Nala1982]

ich war gerade seit 2 1/2 wochen zum ersten mal wieder laufen (nach dem urlaub) und es war....erbärmlich...
noch dazu hats mich voll abgeregnet...ich bin frustriert...

 

[stardust]

Nala, tu dich nicht ärgern - nach zweieinhalb Wochen Pause ist es klar, dass es wieder schwerer geht :drueck:
wenn ich vier oder fünf Tage nicht am Hometrainer fahr, strampel und keuch ich genauso wie ein altes Postross!!! :bag: dann tu ich mir auch total schwer und ich kämpf ordentlich. beim Sport ist halt das regelmäßige so wichtig - jedenfalls bis man ein bissl Kondition aufgebaut hat.
nur nicht aufgeben, jetzt erst recht weitermachen! nimm dir das jetzt erst recht als Ansporn, dass du deine Kondition aufbaust. ich weiß, es ist schwer, weil man frustriert ist und am liebsten aufgeben möchte - da ist es wichtig, den Frust in eine noch stärkere Motivation umzuwandeln.

 

[Nala1982]

danke stardust! hast eh recht, was hab ich auch erwartet.
ich werd morgen gleich nochmal gehen. diesmal mit dem neuen pulsmesser, den ich von meinem bruder zum geburtstag bekommen habe. den hab ich heute nämlich vergessen. und dann wirds sicher besser werden (schlechter kanns gar nimma sein :rofl
der thread ist echt motivation pur! DANKE!

 

[stardust]

mir gehts in den letzten Tagen mit dem Sport auchnicht grad machtig :sniff: schon nach zwei Minuten hab ich das Gefühl, dass ich gar keine Kraft mehr hab in den Beinen... und heut ist meine linke Wade schon wieder ganz hart, entweder ich hab nachts einen leichten Krampf gehabt (wobei ich mir ned vorstellen kann dass ma des ned merken würd) oder es kommt demnächst einer
hab zwar eh schon ein Sackerl Magnesium vernichtet, aber ich weiß jetzt ned ob ich heut bissl homi fahren soll oder ned... ich würd halt gern ein bissl, der Urlaub naht mit riesen Schritten...

 

[marion die aus wien]

lass das haxl mal anschauen
nicht dass das ne thrombose ist
nach mukkikatz klingt das nicht+nach Mg-mangel auch nicht

news von meinereiner
10kilo geschafft,
ich habe die wette mit meinem hausarzt gewonnen
:giggle:
geh,so ich mal frei habe+das wetter auch passt radfahren
ess gut+viel eben keine/wenig KH-und wenn nur morgens
und meine hosen schlottern fröhlich um mich rum
:giggle:
hab mein wunschgewicht spielend ohne hunger,ohne viel anstrengen erreicht
und hoffe jetzt mit meinen weniger kilos den diabetes bald ohne medis"schaffen"zu können
das wäre echt geil
:giggle:

baba
marion

 

[Babsi0211]

lass das haxl mal anschauen
nicht dass das ne thrombose ist
nach mukkikatz klingt das nicht+nach Mg-mangel auch nicht

news von meinereiner
10kilo geschafft,
ich habe die wette mit meinem hausarzt gewonnen
:giggle:
geh,so ich mal frei habe+das wetter auch passt radfahren
ess gut+viel eben keine/wenig KH-und wenn nur morgens
und meine hosen schlottern fröhlich um mich rum
:giggle:
hab mein wunschgewicht spielend ohne hunger,ohne viel anstrengen erreicht
und hoffe jetzt mit meinen weniger kilos den diabetes bald ohne medis"schaffen"zu können
das wäre echt geil
:giggle:

baba
marion

Gratulation :clap::respekt:

 

[marion die aus wien]

merci
:flowers:
freu mich auch sehr drüber

hab heut beim radabsteigen mein hos verloren
:giggle:
ist einfach davongerutscht
:giggle:

allen abnehmwilligen wünsch ich genausoviel erfolg
stresslos-ohne hunger-

baba
marion

 

[stardust]

voll super Marion! das freut mich für dich, und ich hoff dass der Diabetes seine Haxen in die Hand nimmt und reißaus nimmt

wegen dem Fuß, ich weiß nicht... es fühlt sich so komisch an - tut halt weh, als hätte ich in der Nacht einen Krampf gehabt (ich hab aber nix gemerkt davon). nach einem Krampf wars am nächsten Tag aber eben genauso wie heut... sehr komisch :gruebel:

Automatisch zusammengefügtes Doppelpost

ahaha bist ohne Hose dagestanden - das war sicher ein lustiger Anblick :lach:

 

[marion die aus wien]

ja danke
der diabetes soll sich vertschüssen
hab ihn nicht eingeladen
*g*
na ja loswerden geht eh nicht
aber wenn ich medis reduzieren oder aufhören kann
dann bin ich schwer zufrieden

gut dass ich unter der short noch meine radlerhose angehabt hab
:giggle:
sonst wär ich unten nackig auf der insel gstanden
:giggle:

lass aber wirklich das haxerl anguggen
muskelriss oder so ist a net lecker

baba
marion

 

[Ally]

nachdem ich heuer schon einige besuche beim internisten hinter mir habe, muss ich sagen: ich hab kein hohes cholesterin mehr, alles normal :tanz: trotzdem - mein blutdruck noch ziemlich hoch gewesen, deswegen hat mir der arzt dringend geraten, was zu tun. und dann hab ich mich beim calory coach angemeldet (ähnlich wie mrs. sporty) .. die leiterin in salzburg ist die mama der besten freundin meines freundes, da weiß ich, dass ich in guten händen bin. ja, und in einem monat hab ich jetzt schon 3,3kg verloren :woot: ich geh' 3x die woche zum training und achte auf die ernährung und es geht mir so gut damit! klar weiß ich, dass es nicht jedes monat 3kg sein werden, aber ich bin dennoch stolz und WEISS, dass ich meine traum-abnahme von 15kg bis zum ende des jahres erreichen kann und werde :round:

 

[Nala1982]

nachdem ich heuer schon einige besuche beim internisten hinter mir habe, muss ich sagen: ich hab kein hohes cholesterin mehr, alles normal :tanz: trotzdem - mein blutdruck noch ziemlich hoch gewesen, deswegen hat mir der arzt dringend geraten, was zu tun. und dann hab ich mich beim calory coach angemeldet (ähnlich wie mrs. sporty) .. die leiterin in salzburg ist die mama der besten freundin meines freundes, da weiß ich, dass ich in guten händen bin. ja, und in einem monat hab ich jetzt schon 3,3kg verloren :woot: ich geh' 3x die woche zum training und achte auf die ernährung und es geht mir so gut damit! klar weiß ich, dass es nicht jedes monat 3kg sein werden, aber ich bin dennoch stolz und WEISS, dass ich meine traum-abnahme von 15kg bis zum ende des jahres erreichen kann und werde :round:

wow, das hört sich toll an! :laola:

 

[stardust]

super Ally, das ist echt toll!
mit Sport solltest du den hohen Blutdruck ganz gut in den Griff bekommen - mein Schwiegerpapa hat auch hohen Blutdruck gehabt (mein Freund hat ihn leider auch :sniff aber mit regelmäßig laufen hat er ihn super heruntergebracht...

bei mir tut sich abnehmmäßig nicht wirklich was :sniff: steh immer noch auf bissl über 59 kg im Schnitt. aber naja... ich kanns eh nicht erzwingen. das Knackigsein lässt leider auch noch auf sich warten... :sniff:
aber es dauert wohl länger als vier Monate, bis man am Körper mal ein bissl was kennt... :nixweiss:

 

[WolframLisa]

@ Stardust: Ich steh momentan bei 58. Es geht nichts runter.

 

[Heavensnotenough]

:clap: Super Alley! Ich freu mich riesig für dich!
Ich häng im Moment immer noch bei den 62 kg. Aber immerhin hab ich auch schon 5.5 kg abgenommen und fühl mich viel wohler in meiner Haut. Mal schauen, wann ich mein Ziel von 57kg erreicht habe.

 

[WolframLisa]

Gratuliere Rahel! Das schaffst du ganz sicher!
Es ist so toll.

Als ich letztes Jahr von 67 Kilo auf 60 runter bin war es ein irre Gefühl. Vorallem wenn man dann angsprochen wurde!
LG LIsa

 

[stardust]

Lisa, bei deiner Größe passt es ja mit den 58 kg eh gut, oder? wie viel willst denn leicht noch runterkriegen?

Rahel, leider erreicht man immer wieder so Stadien beim Abnehmen, wo nix geht :sniff: aber du hast deine Gewichtsabnahme halten können, das ist auch sehr toll! ich bin sicher, wenn du noch ein bissl durchhältst und weiter Bewegung machst, purzeln die letzten Pfunde auch bald mal.
es ist ja auch schon ein tolles Gefühl, wenn man ein bissl was geschafft hat und sich wieder wohler fühlt in seiner Haut! ich bin zwar auch noch nicht da wo ich sein will, aber es is schon viel besser als noch im Winter... allerdings muss ich wohl noch lang Sport machen, bis ich mal ein bissl knackiger werd wie es ausschaut