aida
Hauskatze
nur nicht aufgeben!! gehst du in den kurs? vl. sollte sich mal eine kursleiterin deinen essensplan anschauen, oft macht man ganz unbewusst irgendwas falsch... zb zu wenig eiweiß oder kohlenhydrate zum falschen zeitpunkt oder so...
bei mir gehts momentan so lala, ich mach regelmäßig sport und esse so halbwegs gesund, aber die süßigkeiten konnte ich immer noch nicht ganz streichen. zumindest reduziert hab ich sie. hab jetzt außerdem beschlossen, mich nicht mehr dauernd zu wiegen, das setzt mich nur unter druck. mal schauen wie gut das funktioniert...
bei mir gehts momentan so lala, ich mach regelmäßig sport und esse so halbwegs gesund, aber die süßigkeiten konnte ich immer noch nicht ganz streichen. zumindest reduziert hab ich sie. hab jetzt außerdem beschlossen, mich nicht mehr dauernd zu wiegen, das setzt mich nur unter druck. mal schauen wie gut das funktioniert...