Ich hab nach 9 Jahren Rauchen am 13. Jänner einfach so aufgehört und bin seit dem rauchfrei, glücklich und stolz drauf
Der eigentliche Grund dafür...naja, ich wollte einfach nicht mehr. Hatte keinen Bock, dauernd in die Kälte raus zu müssen, dauernd Trafik zu rennen, so viel Geld zu verpaffen...außerdem sind die Stängel ja ekelig. Hab mir dann eigentlich keinen bestimmten Tag als Ziel gesetzt und zwischendurch auch schon mal auf gewohnte Zigaretten verzichtet. Am 12. Jänner am Abend war dann der Punkt da...hab beschlossen es zu versuchen, aber nicht zu müssen....tja, hat super geklappt, kam von Anfang an recht gut damit klar, einzig ein bisschen zickig war ich :stupido:
Achja...und ein bisschen zittrig war ich auch (ist aber bei mir keine Kunst)....aber der wirkliche Drang nach einer Zigarette war eigentlich so gut wie nie da....
Jetzt geht es mir total gut, kaum zu glauben, wie schnell man merkt, dass man nicht mehr raucht. Ich kann freier durchatmen, meine Lunge ist bei weitem nicht mehr so verschleimt, es kratzt der Hals am Abend nicht mehr, die Ausdauer, wenn ich mal was mache ist besser, das Essen schmeckt teilweise besser....und gaaanz wichtig: Ich hab am Morgen keinen grauenhaften Geschmack mehr im Mund *freu*
Meine Methode war, dass ich mir erstens schon Monate vorher Gedanken gemacht habe und mir sicher war, bald mal aufzuhören. Aber eben ohne Zwang. Ich hab keinem Menschen davon erzählt, so hat auch nicht nach der ersten Stunde der erste gefragt. Wenn ich es nicht geschafft hätte, wärs auch ok gewesen und ich hätts wieder mal versucht. Hab dann nur mehr auf den Zeitpunkt gewartet, wo ich einfach wirklich selbst nicht mehr wollte. Hilfsmittel usw. kamen für mich nie in Frage, meine persönliche Meinung ist, dass es keine Sucht ist, sondern einfach eine absolut blöde Gewohnheit. Außerdem hat mein Vater von einer Stunde auf die andre auch aufgehört, hat aber bis zu 4 Packerl am Tag verpufft, wenn er das schafft, werd ich das wohl mit einem Packerl schaffen. Und wenn ich über Nacht mal 10 Stunden nicht geraucht habe, war ich ja auch nicht tod, also muss man das ja noch länger aushalten.....
Aja und für mich ganz wichtig: Ich hatte die ersten Tage ein geschlossenes Packerl mit, zur Not, falls ich es wirklich nicht ausgehalten hätte. Das hab ich persönlich für meine Beruhigung gebraucht. Ich weiß, viele können das nicht, aber ich hätt wohl ohne durchgedreht *gg*
Ich drück allen, die es versuchen wollen die Daumen, es ist schaffbar, das haben schon viele andre bewiesen, ihr braucht nur die für euch richtige Methode :drueck:
Der eigentliche Grund dafür...naja, ich wollte einfach nicht mehr. Hatte keinen Bock, dauernd in die Kälte raus zu müssen, dauernd Trafik zu rennen, so viel Geld zu verpaffen...außerdem sind die Stängel ja ekelig. Hab mir dann eigentlich keinen bestimmten Tag als Ziel gesetzt und zwischendurch auch schon mal auf gewohnte Zigaretten verzichtet. Am 12. Jänner am Abend war dann der Punkt da...hab beschlossen es zu versuchen, aber nicht zu müssen....tja, hat super geklappt, kam von Anfang an recht gut damit klar, einzig ein bisschen zickig war ich :stupido:
Achja...und ein bisschen zittrig war ich auch (ist aber bei mir keine Kunst)....aber der wirkliche Drang nach einer Zigarette war eigentlich so gut wie nie da....
Jetzt geht es mir total gut, kaum zu glauben, wie schnell man merkt, dass man nicht mehr raucht. Ich kann freier durchatmen, meine Lunge ist bei weitem nicht mehr so verschleimt, es kratzt der Hals am Abend nicht mehr, die Ausdauer, wenn ich mal was mache ist besser, das Essen schmeckt teilweise besser....und gaaanz wichtig: Ich hab am Morgen keinen grauenhaften Geschmack mehr im Mund *freu*
Meine Methode war, dass ich mir erstens schon Monate vorher Gedanken gemacht habe und mir sicher war, bald mal aufzuhören. Aber eben ohne Zwang. Ich hab keinem Menschen davon erzählt, so hat auch nicht nach der ersten Stunde der erste gefragt. Wenn ich es nicht geschafft hätte, wärs auch ok gewesen und ich hätts wieder mal versucht. Hab dann nur mehr auf den Zeitpunkt gewartet, wo ich einfach wirklich selbst nicht mehr wollte. Hilfsmittel usw. kamen für mich nie in Frage, meine persönliche Meinung ist, dass es keine Sucht ist, sondern einfach eine absolut blöde Gewohnheit. Außerdem hat mein Vater von einer Stunde auf die andre auch aufgehört, hat aber bis zu 4 Packerl am Tag verpufft, wenn er das schafft, werd ich das wohl mit einem Packerl schaffen. Und wenn ich über Nacht mal 10 Stunden nicht geraucht habe, war ich ja auch nicht tod, also muss man das ja noch länger aushalten.....
Aja und für mich ganz wichtig: Ich hatte die ersten Tage ein geschlossenes Packerl mit, zur Not, falls ich es wirklich nicht ausgehalten hätte. Das hab ich persönlich für meine Beruhigung gebraucht. Ich weiß, viele können das nicht, aber ich hätt wohl ohne durchgedreht *gg*
Ich drück allen, die es versuchen wollen die Daumen, es ist schaffbar, das haben schon viele andre bewiesen, ihr braucht nur die für euch richtige Methode :drueck: