sunkist
Hauskatze
@kitten: wie lange machst du diese Kur? Sie erscheint mir extrem einseitig, zudem frage ich mich, wie man da, wenn man krank ist, die notwendigen Mineralstoffe und Vitamine bekommt, um schneller wieder gesund zu werden und das Immunsystem zu stärken? Da würde ich im Zweifelsfalle eher Gemüse- und Obstsaftkuren über zwei oder drei Tage gut finden, da nimmt man wenigstens genug "Gutes" zu sich, für mich hört sich das wie ein unglaublicher Raubbau am Körper an. Aber hängt natürlich von der Dauer ab und wenn du ärztlich betreut wirst, dann wird es schon klappen. 
Zur Walleczek-Methode: die Frau hat zwar eine super Eigen-PR, aber ihre Methode ist nach ernährungswissenschaftlichem Standpunkt gar nicht so optimal, da zu viel Eiweiß, Fett und zu wenig Kohlenhydrate am Plan stehen und gerade die Kombination aus zu viel Eiweiß+Fett ist langfristig gesehen gar nicht gesund. Zudem empfiehlt sie Nahrungsergänzungsmittel, die sie zufälligerweise selbst vertreibt.
Vieles in ihrem Buch ist wissenschaftlich überhaupt nicht fundiert.
Ich persönlich halte eine ausgewogene Ernährung im Kombination mit viel Bewegung an der frischen Luft und regelmäßigem Sport letztlich noch immer für die einzige Methode um abzunehmen und sich selbst was Gutes zu tun, dass sich ab 30 die Hormone nochmal umstellen und man mit Ende 40 bestimmt nicht mehr dieselbe Figur haben wird, wie als junges Mädel, dagegen anzukämpfen ist ziemlich sinnlos, aber wenn man Sport macht, wird sich die Zunahme in Grenzen halten.
An alle Abnehmer: egal, womit ihr versucht abzunehmen, vergeßt nicht auf den Sport, denn zuerst verliert man Wasser und danach Muskelmasse, erst danach kommt das Fett. Dem Abbau von Muskelmasse muß man durch den Sport von Anfang an entgegen wirken, sonst rächt es sich bald: man fühlt sich erschöpft, müde, schwach und macht Rücken & Co. keine Freude damit.
Mein Freund hat vor vielen Jahren über 15 Kilo verloren, vieles davon Muskelmasse und hatte danach einen körperlichen Zusammenbruch, erst seitdem er wieder einige Kilo zugenommen hat (das meiste davon Muskelmasse), ist er wieder in besserer Verfassung.
Zur Walleczek-Methode: die Frau hat zwar eine super Eigen-PR, aber ihre Methode ist nach ernährungswissenschaftlichem Standpunkt gar nicht so optimal, da zu viel Eiweiß, Fett und zu wenig Kohlenhydrate am Plan stehen und gerade die Kombination aus zu viel Eiweiß+Fett ist langfristig gesehen gar nicht gesund. Zudem empfiehlt sie Nahrungsergänzungsmittel, die sie zufälligerweise selbst vertreibt.
Vieles in ihrem Buch ist wissenschaftlich überhaupt nicht fundiert.
Ich persönlich halte eine ausgewogene Ernährung im Kombination mit viel Bewegung an der frischen Luft und regelmäßigem Sport letztlich noch immer für die einzige Methode um abzunehmen und sich selbst was Gutes zu tun, dass sich ab 30 die Hormone nochmal umstellen und man mit Ende 40 bestimmt nicht mehr dieselbe Figur haben wird, wie als junges Mädel, dagegen anzukämpfen ist ziemlich sinnlos, aber wenn man Sport macht, wird sich die Zunahme in Grenzen halten.
An alle Abnehmer: egal, womit ihr versucht abzunehmen, vergeßt nicht auf den Sport, denn zuerst verliert man Wasser und danach Muskelmasse, erst danach kommt das Fett. Dem Abbau von Muskelmasse muß man durch den Sport von Anfang an entgegen wirken, sonst rächt es sich bald: man fühlt sich erschöpft, müde, schwach und macht Rücken & Co. keine Freude damit.
Mein Freund hat vor vielen Jahren über 15 Kilo verloren, vieles davon Muskelmasse und hatte danach einen körperlichen Zusammenbruch, erst seitdem er wieder einige Kilo zugenommen hat (das meiste davon Muskelmasse), ist er wieder in besserer Verfassung.
