Projekt Nichtraucher!
- Themenstarter Leia
- Beginndatum
Jö danke bunaka, werd mich erkundigen, ob ich da noch mitmachen darf, hab ja schon einen Monat früher aufgehört. Möcht jetzt nicht noch mal rauchen und dann ab Mai wieder aufhören, wär ja unsinnig. Vielleicht ist es aber genug Anreiz für die Nochraucher, ab Mai damit aufzuhören, ich wünsch es euch auf alle Fälle und kann das Buch von ALLEN CARR - FÜR IMMER NICHTRAUCHER!!!!! nur empfehlen.
LG
LG
Hey super Hannibal, das hab ich ja gar ned mitgekriegt, find ich toll :thumb:
Solche Phasen des "Wollens, Gusters" kommen selten aber doch, aber du schaffst das sicher weiterhin ganz toll. Gerade in Gesellschaft oder beim Fortgehen fällts die ersten Monate besonders schwer, aber wenn das erstmal überstanden ist, hast du´s geschafft! ;-)
Bei mir ists jetzt schon 1 1/2 Jahre her, seit ich aufgehört hab und mir fehlts kaum noch... Jetzt hätt ich das Geld womöglich gar nimma übrig, ist anders verplant.
Das hast du prima gemacht, HOCHACHTUNG: dein Baby wird`s dir danken, im entgifteten Bauchi heranwachsen zu dürfen. Ich hab erst aufgehört zum Rauchen, als ich erfahren hab, dass ich schwanger bin (und das doch öfter) und nach der Stillzeit jedesmal wieder rückfällig geworden, schön blöd, gell? Jetzt bin ich nicht mehr schwanger und hoff, dass ich dauerhaft nikotinfrei bleib!!! LG
Lovis
Hauskatze
Die meldung ist allerdings bitter!!!
Ich muss gestehen, dass ich nicht nur aus reiner Neugier nach dem neusten Stand gefragt habe, sondern auch irgendwie aus eigennutz :blush:
Ich versuche seit zwei Wochen aufzuhören und habe mein Konsum von 1 1/2 Päckchen auf zwei Zigaretten am Tag reduziert.
Manchmal geht es mir mit dem Nichtrauchen ganz gut und ab und an ist es furchbar!!!Daher hat es mich interessiert ob es euch auch so geht.
Bin zur Zeit nur am fre...,weil essen kann man das schon nicht mehr nennen.Wenn ich zu Hause bin hat ich ständig irgendwas essbares in der Hand. :bag:
Hat es Hannibal bis jetzt durchgehalten?
Ich muss gestehen, dass ich nicht nur aus reiner Neugier nach dem neusten Stand gefragt habe, sondern auch irgendwie aus eigennutz :blush:
Ich versuche seit zwei Wochen aufzuhören und habe mein Konsum von 1 1/2 Päckchen auf zwei Zigaretten am Tag reduziert.
Manchmal geht es mir mit dem Nichtrauchen ganz gut und ab und an ist es furchbar!!!Daher hat es mich interessiert ob es euch auch so geht.
Bin zur Zeit nur am fre...,weil essen kann man das schon nicht mehr nennen.Wenn ich zu Hause bin hat ich ständig irgendwas essbares in der Hand. :bag:
Hat es Hannibal bis jetzt durchgehalten?
KarinG
Hauskatze
Allen Carr ist noch nicht tot! :lol:
Er ist an Lungenkrebs ERKRANKT, da er allerdings schon 73 ist, find ich das eh recht spät als eventuelle Folge und naja ... es ist zwar wirklich traurig, aber in diesem Alter finde ich es nicht SO schlimm, wie bei einem zB 30-Jährigen, wenn ihr versteht was ich meine :bag: *nichthauen*
Er ist an Lungenkrebs ERKRANKT, da er allerdings schon 73 ist, find ich das eh recht spät als eventuelle Folge und naja ... es ist zwar wirklich traurig, aber in diesem Alter finde ich es nicht SO schlimm, wie bei einem zB 30-Jährigen, wenn ihr versteht was ich meine :bag: *nichthauen*
KarinG
Hauskatze
So, ich bin nunmehr seit einer Woche RAUCHFREI 
Ich wollte ja schon lang wieder das Projekt "Zigaretten sind pfui und deshalb weg damit" angehen, aber irgendwie hab ich seit meinem letzten Versuch vor 2 Jahren nicht mehr die richtige Motivation gehabt.
Jetzt hab ich wieder mal meine Eltern besucht und dort "darf" ich ja nicht rauchen, weil die beiden strenge Nichtraucher sind und den blauen Dunst nicht in ihrer Nähe haben wollen, also hab ich mich kurzerhand entschlossen (weil es mir gar ned amal so schwer fällt, dort nicht zu rauchen), einfach nachher nimma anzufangen! Es war jedes Mal eine furchtbare Qual, wenn ich wieder in Wien war. Gewohnheitsmäßig hab ich mir halt dann wieder eine angeraucht *spuck* :mpf: *wäh* - voll grauslich - habs mir aber doch immer blöderweise wieder "angewöhnt".
Aber DIESES MAL hab ich mir fest vorgenommen durchzuhalten. :clap:
Ich hab jemand sehr süssen und netten kennengelernt :wub: und der ist Nichtraucher ;-) War auch ein großer Ansporn, ehrlich gesagt, und ist es eben immer noch. :whistle:
Haltet mir bitte, bitte die Daumen, dass ich nicht rückfällig werde, ich finde es so herrlich, nicht mehr zu stinken und tief durchatmen zu können, ohne dass es sticht und weh tut. :bag:
Und an alle, die auch aufgehört haben oder dabei sind oder es noch vorhaben ... RESPEKT, viel Glück, viel Durchhaltevermögen und überhaupt :thumb: und :notworthy:
Ich wollte ja schon lang wieder das Projekt "Zigaretten sind pfui und deshalb weg damit" angehen, aber irgendwie hab ich seit meinem letzten Versuch vor 2 Jahren nicht mehr die richtige Motivation gehabt.
Jetzt hab ich wieder mal meine Eltern besucht und dort "darf" ich ja nicht rauchen, weil die beiden strenge Nichtraucher sind und den blauen Dunst nicht in ihrer Nähe haben wollen, also hab ich mich kurzerhand entschlossen (weil es mir gar ned amal so schwer fällt, dort nicht zu rauchen), einfach nachher nimma anzufangen!
Es war jedes Mal eine furchtbare Qual, wenn ich wieder in Wien war. Gewohnheitsmäßig hab ich mir halt dann wieder eine angeraucht *spuck* :mpf: *wäh* - voll grauslich - habs mir aber doch immer blöderweise wieder "angewöhnt". Aber DIESES MAL hab ich mir fest vorgenommen durchzuhalten. :clap:
Ich hab jemand sehr süssen und netten kennengelernt :wub: und der ist Nichtraucher ;-) War auch ein großer Ansporn, ehrlich gesagt, und ist es eben immer noch. :whistle:
Haltet mir bitte, bitte die Daumen, dass ich nicht rückfällig werde, ich finde es so herrlich, nicht mehr zu stinken und tief durchatmen zu können, ohne dass es sticht und weh tut. :bag:
Und an alle, die auch aufgehört haben oder dabei sind oder es noch vorhaben ... RESPEKT, viel Glück, viel Durchhaltevermögen und überhaupt :thumb: und :notworthy:
Lady&Anubis
Hauskatze
Aus gegebenem Anlaß grab ich (bzw KarinG :blush: für mich) diesen Thread wieder raus....
Bin heute den 12. Tag rauchfrei, d.h. ich hab am 30.6.2007 meine letzte Zigarette geraucht (An dieser Stelle danke an Petra/sieben, die mir dabei Gesellschaft geleistet hat) und ab 1.7.2007 nicht mehr.
Geschmeckt haben mir die Dinger nie, daran ändert sich also auch jetzt nichts, die Ersparung gibts auch nicht wirklich, weil ich nie viel geraucht habe und das bisserl Geld bleibt jetzt sicherlich auch nicht über. Ich war auch nicht nervös, wenn ich nur mehr eine oder gar keine mehr gehabt habe sondern habe einfach nur aus Gewohnheit in bestimmten Situationen geraucht. Am Weg ins Büro bzw Heim, beim Fortgehen, zu einem Bier etc.... dem Büro-weg konnt ich letzte Woche dank Urlaub ausweichen, gemütliches Beisammensitzen und Bier trinken leider nicht, da ist es schon hart....
Ich drück mir ganz fest die Daumen - und allen anderen die es versuchen gleich mit.
Bin heute den 12. Tag rauchfrei, d.h. ich hab am 30.6.2007 meine letzte Zigarette geraucht (An dieser Stelle danke an Petra/sieben, die mir dabei Gesellschaft geleistet hat) und ab 1.7.2007 nicht mehr.
Geschmeckt haben mir die Dinger nie, daran ändert sich also auch jetzt nichts, die Ersparung gibts auch nicht wirklich, weil ich nie viel geraucht habe und das bisserl Geld bleibt jetzt sicherlich auch nicht über. Ich war auch nicht nervös, wenn ich nur mehr eine oder gar keine mehr gehabt habe sondern habe einfach nur aus Gewohnheit in bestimmten Situationen geraucht. Am Weg ins Büro bzw Heim, beim Fortgehen, zu einem Bier etc.... dem Büro-weg konnt ich letzte Woche dank Urlaub ausweichen, gemütliches Beisammensitzen und Bier trinken leider nicht, da ist es schon hart....
Ich drück mir ganz fest die Daumen - und allen anderen die es versuchen gleich mit.
Vielleicht schaff ichs auch irgendwann mal damit aufzuhören! In den letzten Monaten haben sich einige Freunde/Bekannte von mir, von den Zigaretten verabschiedet und auch tapfer durchgehalten, sowas find ich super!
Probiert hab ichs zwar auch schon, aber nie länger als ein paar Tage "ohne" ausgehalten! Ich glaub, man muss wirklich 100%ig davon überzeugt sein, dass man keine mehr will und braucht! Das war bei mir leider noch nie der Fall!
Aber muss schon zugeben, Zigarette nach einem Essen bzw. zum Kaffee...das kann schon was! :smoke:
Obwohl wirklich viel rauchen tu ich nicht, also ca. 10 Zigaretten am Tag!
Probiert hab ichs zwar auch schon, aber nie länger als ein paar Tage "ohne" ausgehalten! Ich glaub, man muss wirklich 100%ig davon überzeugt sein, dass man keine mehr will und braucht! Das war bei mir leider noch nie der Fall!
Aber muss schon zugeben, Zigarette nach einem Essen bzw. zum Kaffee...das kann schon was! :smoke:
Obwohl wirklich viel rauchen tu ich nicht, also ca. 10 Zigaretten am Tag!
KarinG
Hauskatze
Aaaalso ... ICH habs bis jetzt geschafft :cheese:
Danke deshalb fürs Daumendrücken :lol:
Das mit dem Gewicht merk ich nur "bedingt", wenn ich eins meiner leider in letzter Zeit sich häufender Tiefs hab, futter ich schon gern und böses Zeug in mich rein, ich erinnere mich da an Zeiten, als ich dann einfach mehr geraucht hab. Aber Leute, ich sags euch ehrlich, ich bin lieber mopsig, als krank und stinkig. Und wenn mich jemand lieber dann dürr, aber dafür qualmend mag (weils mir vorkommt, als wär manchen Leuten alles lieber, nur ja kan Kilo z'viel :bala: ), dann soll der/diejenige doch ... :whistle: ... eh scho wissen ...
Deshalb: An alle Anderen: Ihr schafft das auch, ich bin superinkonsequent und meistens völlig antriebslos / motivationslos, wenn ich das Nichtrauchen also geschafft hab, schafft ihr das auch :clap:
Danke deshalb fürs Daumendrücken :lol:
Das mit dem Gewicht merk ich nur "bedingt", wenn ich eins meiner leider in letzter Zeit sich häufender Tiefs hab, futter ich schon gern und böses Zeug in mich rein, ich erinnere mich da an Zeiten, als ich dann einfach mehr geraucht hab.
Aber Leute, ich sags euch ehrlich, ich bin lieber mopsig, als krank und stinkig. Und wenn mich jemand lieber dann dürr, aber dafür qualmend mag (weils mir vorkommt, als wär manchen Leuten alles lieber, nur ja kan Kilo z'viel :bala: ), dann soll der/diejenige doch ... :whistle: ... eh scho wissen ...Deshalb: An alle Anderen: Ihr schafft das auch, ich bin superinkonsequent und meistens völlig antriebslos / motivationslos, wenn ich das Nichtrauchen also geschafft hab, schafft ihr das auch :clap:
Lady&Anubis
Hauskatze
Tag 13...
Hallo Karin, danke für Deine aufbauenden Worte
War gestern mit 2 unserer Monteure was trinken - einer davon raucht nicht zu knapp - war eine harte Sache für mich, vorallem, weil wir uns sehr intensiv über diverse "unangenehmen" Themen unterhalten haben - aber, und darauf bin ich stolz, ich hab's gepackt.
Wenn nur der Gusto, nein, falsch - das zeitweilige Verlangen nicht so groß wäre....
Hallo Karin, danke für Deine aufbauenden Worte
War gestern mit 2 unserer Monteure was trinken - einer davon raucht nicht zu knapp - war eine harte Sache für mich, vorallem, weil wir uns sehr intensiv über diverse "unangenehmen" Themen unterhalten haben - aber, und darauf bin ich stolz, ich hab's gepackt.
Wenn nur der Gusto, nein, falsch - das zeitweilige Verlangen nicht so groß wäre....
KarinG
Hauskatze
Astrid, super :thumb:
Das ist alles nur Gewohnheit, natürlich gabs bei mir auch Gelegenheiten, wo mir plötzlich "irgendetwas" VOLL gefehlt hat und ich hab überlegt und bin dann drauf gekommen, dass ich normalerweise eine geraucht hätte. :doh:
Aber diese Gelegenheiten werden immer seltener, wirst sehen.
Das ist alles nur Gewohnheit, natürlich gabs bei mir auch Gelegenheiten, wo mir plötzlich "irgendetwas" VOLL gefehlt hat und ich hab überlegt und bin dann drauf gekommen, dass ich normalerweise eine geraucht hätte. :doh:
Aber diese Gelegenheiten werden immer seltener, wirst sehen.
Lady&Anubis
Hauskatze
Tag 18:
Ich lebe noch - ohne Zigaretten. Nur einen kleinen Ausrutscher hatte ich - Grillparty bei einem Arbeitskollegen (direkt im Anschluß an Ingrid's Grillfeier) und Unmengen an Alkohol - definitiv zu viel für meinen zarten Körper -> 3 Zigaretten *beicht* Weiß nicht, worüber ich entsetzter sein soll - über meinen Alkoholkonsum oder die 3 :smoke: ... beides unnötig. ich habe mir verziehen (früher hätte ich an soeinem Tag wohl eher 3 Packungen geraucht....)
Sonst geht es eigentlich echt leicht, nur manchmal, wenn mir jemand aus Gewohnheit "von früher" eine anbietet, muß ich kurz überlegen damit ich nicht automatisch zugreif.
Ich lebe noch - ohne Zigaretten. Nur einen kleinen Ausrutscher hatte ich - Grillparty bei einem Arbeitskollegen (direkt im Anschluß an Ingrid's Grillfeier) und Unmengen an Alkohol - definitiv zu viel für meinen zarten Körper -> 3 Zigaretten *beicht* Weiß nicht, worüber ich entsetzter sein soll - über meinen Alkoholkonsum oder die 3 :smoke: ... beides unnötig. ich habe mir verziehen
(früher hätte ich an soeinem Tag wohl eher 3 Packungen geraucht....)Sonst geht es eigentlich echt leicht, nur manchmal, wenn mir jemand aus Gewohnheit "von früher" eine anbietet, muß ich kurz überlegen damit ich nicht automatisch zugreif.